Bewegung am Arbeitsplatz

Neben meiner eigenen Lehrtätigkeit leite ich Pausenkraft, ein Programm, das Bewegung in Unternehmen bringt – GYROKINESIS®-basierte Trainingseinheiten, die direkt vor Ort in den Räumlichkeiten der Mitarbeiter stattfinden. Keine Geräte, kein Umziehen, kein Fitnessstudio erforderlich.

Teams, die den Großteil des Tages sitzen, spüren die Folgen oft an denselben Stellen: Schultern, Nacken, unterer Rücken und eine zunehmend flache Atmung. Die Einheiten sind kurz, wiederholbar und so konzipiert, dass sie sich in den Arbeitsalltag integrieren lassen, anstatt mit ihm zu konkurrieren.

Die Programme laufen als feste Blöcke und werden direkt mit dem Unternehmen vereinbart.
→ pauseandcraft.at