GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM
Art of Exercising and Beyond®
Was ist GYROTONIC® ?
Die GYROTONIC®-Methode ist eine originelle Bewegungsmethode, die den ganzen Menschen anspricht – sie öffnet Energiebahnen, stimuliert das Nervensystem, erhöht den Bewegungsumfang und baut Kraft und Bewegungseffizienz auf.
Die Methode basiert auf einer einfachen Wahrheit: Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass er als ein harmonisches System funktioniert und dabei bogenförmigen und spiralförmigen Bewegungsbahnen folgt.
Eine gesündere, geschmeidigere Wirbelsäule – entlastet, beweglich und frei
Größerer Bewegungsumfang und verbesserte Gelenkstabilität
Was bringt Ihnen die Methode?
Verbesserte Koordination, Beweglichkeit und sportliche Leistung
Ein Atem, der mit der Bewegung fließt und das Nervensystem beruhigt
Tiefe innere Stärke, die dich von innen heraus stützt
Die GYROTONIC®- und GYROKINESIS®-Methoden sind zwei Methoden, die unter einem Dach vereint sind: dem GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, entwickelt von Juliu Horvath.
Horvath entwickelte eine spezielle Gerätelinie, die auf diesen natürlichen Bewegungsmustern basiert – hochgradig anpassbar, sodass sie individuell auf die jeweilige Statur und die Fähigkeiten jedes Einzelnen zugeschnitten werden kann. Jede Bewegung geht fließend in die nächste über. Nichts ist erzwungen, nichts wirkt ruckartig. Die Wirbelsäule streckt sich, die Gelenke können sich entspannen, und der Körper erinnert sich an seine natürlichen Bewegungsabläufe.
Ich bin nach einem Leben voller Bewegung – als Torhüterin, Tänzerin und Pilates-Lehrerin – zu dieser Methode gekommen. 2011 zog ich nach New York, auf der Suche nach einem Bewegungssystem, das sich für mich vollständig anfühlte. In GYROTONIC® fand ich es. Für mich ist es bis heute die Methode, die der menschlichen Natur am nächsten kommt.
Deshalb sage ich, der Körper ist unser Atlas.
An den Gyrotonic-Geräten lernen wir, sie zu lesen.
Seite für Seite, Spirale für Spirale.
Für wen ist es gedacht?
Tänzer, Athleten und Künstler, die ihr Handwerk verfeinern
Büroangestellte, die sich danach sehnen, den Tag ungeschehen zu machen
Ältere Erwachsene, die sich selbstsicher und frei bewegen möchten
Jeder, unabhängig von Alter und Leistungsniveau, der sich wieder in seinem Körper wohlfühlen möchte.
Jede Sitzung ist wie eine Seite in Ihrem persönlichen Atlas – und die Bibliothek steht Ihnen jederzeit offen. Wenn Sie neugierig auf die Methode sind, beginnen Sie mit einer Einzelsitzung und lassen Sie Ihren Körper die Informationen für sich sprechen.